艾尔斯派-预见未来,遇见健康空气

吃螃蟹、登高赏秋、防秋燥……今日寒露,如何注意保暖养生?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2020.10.08
信息摘要:
“寒露时节人人忙,种麦、摘花、打豆场。”随着秋风劲吹,寒露到了。这是个表示气候变化的节气,也是人们忙着收获的时候。寒露节气的许多习俗与重阳节…

“寒露时节人人忙,种麦、摘花、打豆场。”随着秋风劲吹,寒露到了。这是个表示气候变化的节气,也是人们忙着收获的时候。

寒露节气的许多习俗与重阳节比较相似,如赏菊、登高等。比起夏天的生机勃勃,深秋多少显得有些萧瑟,但人们登高望远,去观赏秋色,也代表着一种热爱大自然、积极向上的生活态度。

timg (35)

露气寒冷,将凝结也

寒露,是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气,一般在每年公历10月7日-9日交节。

《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”意思是寒露的气温比白露时更低,地面的晨露冷到快要凝结了。

寒露是深秋的节令,反映了气候变化。和白露比起来,它的名字里也有一个“露”字,但白露意味着从炎热向凉爽过渡,寒露则是凉爽向寒冷的转折。

timg (34)

俗话说,“白露身不露,寒露脚不露”。寒露节气到来后,昼渐短、夜渐长,寒气渐生,尤其在早晨或者晚上,人们往往会略微感到一丝寒意,空气也变得比较干燥。

寒露如何养生保健

常言道“白露身不露,寒露脚不露”,那么寒露节气应该怎么养生保健呢?

衣着

俗话说,“吃了寒露饭,单衣汉少见”。进入寒露后,要特别注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外,秋季腹泻多发,还应特别注意腹部保暖。

饮食

“防燥”至关重要。对付“燥气”,喝白开水是不错的方法。为防“燥气”,应不吃或少吃辛辣烧烤食品,宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,食用红枣莲子银杏粥也是不错的养生办法。

timg (38)

锻炼

寒露时节,适当的体育锻炼可增强体质。晨练要注意躲避早雾,避免诱发慢性呼吸道疾病;最好选择太极拳等舒缓的运动。秋季登高也是不错的选择。

居住气候

过去,在人们的认知中,寒露到来后,在自然界里,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。所以,人们的生活习惯也要做出一些调整,适应天气变化,天冷加衣,注重保暖。

艾尔斯派家居四季环控系统,一套系统,温湿氧净!一套关乎家居气候呼吸健康的系统,寒露至,天干物燥,气温寒!室内要温湿平衡,注重养生保养!

微信图片_20200825152923

       家居四季环控系统可以根据湿度变化智能启动加湿功能,无需人工补水排水,更规避了加湿器因为添加杀菌剂,使用未净化自来水等不当处理所带来的风险,避免“加湿器肺炎”对人体的伤害,让加湿更安全,洁净!进口食品级别湿膜加湿的方法,使用净化流动活水加湿,活水汽化成纳米级别水分子蒸发于空中,从而增加湿度。 活水先净化,后加湿,洁净抑菌健 康。加湿自动补水,自动排水,全自动化湿度控制,无需人工打理,多重防水保护,免除漏水的后顾之忧。

艾尔斯派家居四季环控系统,让您睡得舒服,保证睡眠充足,缓解秋乏。温湿平衡,既防止气温差受寒感冒,又能保持室内空气新鲜,氧气充足,不失为养生最好的防护!


【相关推荐】

查看详情 + 下一条 国庆中秋宅家好伴侣 家居四季环控系统